4º Treino Solidário

O evento mais aguardado dos fins-de-semana está de volta! O 4º Treino Solidário acontece já dia 14 de Maio – desta vez às 10h, por causa do calor que se faz sentir logo pela manhã.

Mas temos mais novidades! Desta vez, vamos estrear a utilização de aparelhos no treino inicial. Mais próximo da data revelamos mais pormenores! Voltaremos ainda a contar com um padrinho de treino –o actor Miguel Thiré. À frente do treino para motivação contamos, como costume, com a experiência de Pedro Barbeitos e do treinador João Ribeiro.

O que se vai manter ainda é o esquema do treino que será dividido em duas partes! O treino começa com um aquecimento conjunto com todos os participantes (com exercícios de mobilidade, core e força) – e aparelhos, novidade a estrear. Numa segunda etapa será dividido em dois grupos: os que se querem aventurar num percurso de 5 ou 10 kms!

Para os que preferem passear com vagar, temos uma caminhada à beira rio, pelo Parque das Nações.

Como o nome indica, a componente solidária volta a integrar o treino e fazemos o mesmo apelo: roupas que não precisem e bens alimentares. Todos os bens recolhidos serão doados a uma instituição – que esperamos contar com a vossa opinião, e escolher em conjunto.

Encontramo-nos todos às 10h, no Skate Park do Parque das Nações. Se precisarem de alguma informação, deixem mensagem ou comentem no grupo e ajudamos-vos. Esperamos encontrar-te lá!

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