Check up obrigatório!

Check up completo!

“Já foste ao médico?”

” Já fizeste exames?”

Estas são perguntas que familiares e amigos fazem com frequência nos últimos anos, especialmente quando comecei a correr distâncias ultra.

Não estão a ser chatos, pelo contrário, preocupados e zelosos do meu bem estar.

E com razão!

Para quem pretende começar a correr ou mesmo para quem já corre e deseja fazer voos mais altos é muito importante fazer alguns exames de prevenção.

Para que não se descubram as maleitas da pior forma, como relatam muitas notícias nas provas de corrida mais mediáticas e para não irmos além da nossa condição física.

E para quem tem mais de 35 anos passa a ser obrigatório porque o risco de problemas cardiovasculares é maior.

Depois da consulta com o vosso médico de família fica aqui alguns dos exames que deverão fazer:

  •  Electrocardiograma
  • análises ao sangue ( hemograma, função renal, perfil lipidico, função tiroideia e ionograma sérico)
  • Ecocardiograma
  • Ergonomia de esforço

 

Dependendo do objectivo de cada um, do plano de treino e sempre com aconselhamento médico!

Eu já fiz os meus para a época 2016. Mais vale prevenir que remediar!

 

Bons treinos em COMPANHIA!

 

 

 

 

Apoios Corridas & Companhia 2016

Physiokinesis Clínica Fisioterapia   |   Bemnutrir

 

* foto Pedro Barbeitos

Agradecimentos: Dr. Vitor Fonseca

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