VII Trilhos dos Casaínhos

Regresso ao primeiro trail que fiz há dois anos. O resultado desta primeira participação foi a descoberta de uma lesão em 2013.

Este ano decidi voltar para o fazer as pazes!

Rumo a Casaínhos com alguma expectativa porque o percurso tinha sido alterado.

 

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Altimetria do percurso de 15 kms

Com o retomar dos treinos, esta prova serviria para fazer uma avaliação da recuperação pós UTAX.

Chegada ao campo de futebol do SC Casaínhos, quase vazio, com alguns elementos das organização. Levantar dorsal, trocar algumas palavras com amigos do trail e ainda assistir a uma aula de zumba de aquecimento.

Prova muito rolante com um pequeno afunilanço no início.

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Muita simpatia pelo percurso todo, principalmente quando o calor apertava.

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Desces e sobes q.b. e algumas duas paredes pequenas. Feito sempre a um ritmo moderado e como o corpo reagiu bem resolvi apertar parando só uns segundos num abastecimento para encher a garrafa.

Recomendado para quem se quer iniciar no trail. Distância e dificuldade q.b.

Bom filho à casa torna! E em 2016 volto para receber a benção.

Terminei após 1:45:45, 64º lugar da geral de 246 atletas.

Resumo:

Pontos positivos | + voluntários + percurso + marcações

Pontos negativos | (a melhorar nas próximas edições) – começar mais cedo a prova (10h45)

Boas provas em COMPANHIA!

* Fotos M_F_Borges Runners Photos, Jobrinde/Montes Saloios

 

 

 

 

 

 

 

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