O futuro também depende de nós…

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mini maratona vodafone abril 2013

Por vezes esquecemo-nos do nosso poder para uma mudança. Começamos por nós e acabamos no próximo.

A prática desportiva ou um modo de vida mais saudável pode e deve ser promovido nos mais pequenos. Para quem tem filhos, como eu, torna-se mais fácil.

De tanto me ver correr, o meu filho interessou-se pela corrida e não só. Começou por me acompanhar enquanto treinador ao meu lado numa bicicleta. Seguiram-se algumas corridas pequenas em que ele definia o ritmo e a distância. Começou em provas na mini maratona na ponte 25 de Abril em 2013 e fez 8 kms sempre a correr na mini maratona da Rock n’Roll na Vasco da Gama. Com ele levou sempre alguém, continuando esta rede de incentivos.

Como ele costuma dizer, ” correr faz bem à saúde” e não só.

Fica aqui mais um bom artigo do José Guimarães, blog Sedentário a maratonista, para iniciarem os pequenos na corrida.

Boas corridas em COMPANHIA !

* foto Iolanda Barbeitos

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