Aí vem o Natal ! Cuidado !!!

As festividades natalícias estão a chegar e com elas a comida.

Depois de umas três semanas com uma alimentação desequilibrada e irregular por causa de mudanças de horários, acho que é altura de recuperar mesmo em período de excessos.

Tenho lido e experimentado e inventado muitas receitas.

Ficam aqui algumas:

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macarrão do norte (da europa)

200 g de macarrão grosso

150 g de salmão fumado

espinafres frescos

molho de iogurte caseiro (1 iogurte natural, sumo de 1 limão, cebolinho e hortelã)

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spaghetti à la codorniz

200 g esparguete

3 ovos de codorniz

sementes de sésamo

molho(azeite,tomate fresco s/ pele, alho e espinafres frescos)

O Sedentário a Maratonista publicou um post  recentemente que vale a pena ler. Espreitem em aqui  e também o programa desta semana da TSF aqui.

Boas festas em COMPANHIA !

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